Un accompagnement pratique et pédagogique
Au fur et à mesure de la consultation, la sophrologue amène son client à prendre pleinement conscience de ses propres ressources et de ses capacités de changement pour aller vers son objectif, et vers le bien-être.
Chaque séance est menée selon les objectifs et les questionnements du client et dure une heure. Elle démarre en toute simplicité par un temps d’accueil et d’échanges. Puis, selon les cas, quelques mouvements de relaxations dynamiques peuvent être proposés. Ensuite, grâce à des techniques précises basées sur la respiration et la visualisation, le client apprend à reconnaître et maitriser ses facultés à vivre en accord avec lui-même en toute bienveillance, afin d’atteindre son objectif.
Enfin, la séance se termine par un moment de recueil du ressenti. Capital pour le client qui peut alors intérioriser et prendre conscience du vécu lors de la séance, il permet également à la sophrologue d’ajuster les éventuelles séances à venir.
Un protocole personnalisé et évolutif
Un travail sophrologique repose sur l’élaboration d’un protocole. Entièrement personnalisé, votre protocole vous est présenté et précise les grandes étapes de travail jusqu’à la réalisation de votre objectif. Un protocole complet se situe entre 8 et 12 séances.
Coûts et modalités d’une prise en charge
Prise en charge et suivi personnalisé :
60€ la séance individuelle
(1h environ pour un suivi, prévoir jusqu’à 2h pour la 1ère séance)
Séance découverte – Relaxation
40€ la séance individuelle – Premiers pas vers la sophrologie, relaxation physique et mentale, initiation à la respiration complète
Enfants dès 7 ans:
40€ la séance
La sophrologie est une activité qui peut être prise en charge par la mutuelle de santé en fonction du contrat souscrit. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme.