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Reconversion, de la com’ à la Sophro !

En 2019, j’ai franchi le cap. Parler à mon employeur de mon projet de reconversion. De mon projet de me tourner encore un peu plus vers l’humain, vers son accompagnement, vers la psychologie et… La Sophrologie. 2 ans plus tard, à force de travail et une double vie entre études et  mon métier de communicante, le résultat est là.

Je suis Sophrologue et mon métier, c’est d’apprendre à mes clients à apaiser leurs angoisses, retrouver confiance en eux et atteindre leurs objectifs.  Mais pourquoi diable avoir quitté un CDI, des collègues en or et une boîte que j’aimais ?

Faire le bilan (calmement)

Depuis bientôt 10 ans (déjà !), mon quotidien était effréné. Enchainement de contrats, des secteurs, des métiers, tantôt social media manager, tantôt RP, tantôt annonceur, tantôt agence… Des centaines de rencontres, des clients formidables (presque tous ;).

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Qu’est-ce que la Sophrologie ?

Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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